Die Zehn Besten Übungen
Die Blackroll ist ein paar super Faszienrolle, nur ist sie ebenfalls die beste uff (berlinerisch) dem Markt? Geprüft und empfohlen vom Forum: Gesunder Umlegen – besser leben e. V. und … Read More
Tag: Blackroll
Blackroll Faszien Workshop
BLACKROLL Selbstmassagerolle ist dasjenige perfekte Regenerationsgerät zu der selbstmassage. Stützen Sie Den richtig ausgestellten oberen Arm angewinkelt nach vorne ab – dies dient nur der Stabilisation, Ihr Körpergewicht ruht auf … Read More
Faszien und-zeichen Das Training Qua Der Blackroll
Triggerpunkte (knötchenhafte Verklebungen) sind oftmals der Auslöser für Schmerzen, besonders vom Rücken und vom Schulter-Nacken Bereich. Vom folgenden findest auch du eine kleine Auslese an Übungen stillos unserem Trainingsplan zu … Read More