রক্তদান এক মহান দান। জীবন পাওয়ার এক উৎসব। রক্তদান উৎসব মাঝেমধ্যেই পাড়ার ক্লাবে হয়ে থাকে। শুধু তাই নয়, অনেক সংস্থাও এই ধরনের সমাজসেবা মুলক কাজ কর্ম করে থাকেন। এতে, যোগদানও করে বহু মানুষ। মানুষের মনে শুভচেতনার আত্মপ্রকাশ যে ঘটছে, তারই প্রমান হল, মানুষ আজও জাত পাতের বিচার না করে, সমস্ত ...

    ক্যান্সারের মাঝে ত্বকের ক্যান্সার সাধারণত সবচেয়ে বেশি হয়ে থাকে। কারণ বেশিরভাগ মানুষই জানেন না কীভাবে SPF(sun protection factor) ব্যবহার করতে হয়। SPF হচ্ছে সানক্রিন লোশনের এমন একটি ক্ষমতা যা সানবার্নের কারণে সৃষ্ট আলট্রা ভায়োলেট বি রশ্মিকে ব্লক করতে পারে। আলট্রা ভায়োলেট এ (UVA) থেকে আলট্রা ভায়োলেট বি(UVB) রশ্মি ...

    তীব্র গরমের এই দিনে অতিরিক্ত ঘামের কারণে শরীরে পানিশূন্যতা ও দুর্বলতা দেখা দেয়। এসময় পরিশ্রমী বা স্পর্শকাতর অনেকে অসুস্থ হয়ে পড়েন। কিন্তু সব সমস্যা এড়িয়ে নির্বিঘ্নে কাজ করার প্রধান সহায়ক হতে পারে ইসুবগুলের শরবত। গরমের দিনে পানিশূন্যতা দূর করে আপনাকে প্রাণবন্ত রাখতে এই শরবতের তুলনা নেই। শুধু পানিশূন্যতা ...

    ডাবের পানি অত্যন্ত উপকারি একটা পানীয়। আবার সবার জন্য ডাব উপকারিও না। অনেকের ক্ষেত্রে ডাবের পানি বিপদের কারণ হয়ে দাঁড়াতে পারে। ডাব নিয়মিত খেলে কিডনি রোগ হয় না৷ আবার কিডনি রোগ হলে ডাবের পানি পান করা সম্পূর্ণ নিষেধ৷ কারণ কিডনি অকার্যকর হলে শরীরের অতিরিক্ত পটাশিয়াম দেহ থেকে বের ...

  শরীরের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ হল লিভার। আমরা প্রতিদিন যেসকল খাবার খেয়ে থাকি, তা প্রথমে লিভারে প্রবেশ করে তারপর তা সারা শরীরে বন্টন করা হয়। একটি শরীরকে সুস্থ রাখার পিছনে লিভার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এই লিভারের কোষগুলো দ্রুত নষ্ট হয়ে যায়, যার কারণে এটি ঠিকমত কাজ করতে ...

  মরণব্যাধি ক্যান্সারে মৃত্যুর সংখ্যা দিন দিন বেড়ে চলছে। আমাদের ভুল জীবনযাপন ও অস্বাস্থ্যকর অভ্যাসগুলো দায়ী এই ক্যন্সারে আক্রান্ত হওয়ার জন্য। বিভিন্ন ক্যান্সারের মধ্যে ফুসফুস ক্যান্সার অন্যতম। ফুসফুস ক্যান্সারের লক্ষণগুলো শুরুতে নির্ণয় করা সম্ভব হয় না। প্রায় ৪০% রোগীদের ফুসফুস ক্যান্সার শেষ পর্যায়ে গিয়ে ধরা পড়ে। খুব সাধারণ কিছু লক্ষণ ...

  হৃদ্‌রোগীদের সাধারণভাবে বলা হয় ঝাল মসলাযুক্ত খাবার কম খেতে। আসলেই কি মসলা বা ঝাল তাদের জন্য খারাপ? তেল–চর্বিযুক্ত খাবার বা রিচ ফুড খারাপ তো বটেই। কেননা, এগুলো রক্তে কোলেস্টেরল বাড়ায়, যা রক্তনালিতে ব্লক বা বাধা তৈরি করে। কিন্তু ঝাল তো আর চর্বি বা তেল নয়। ২০১৫ সালে হার্ভার্ড, অক্সফোর্ড ...

প্রতিদিন আমরা বিভিন্ন প্রকারের সবজি খেয়ে থাকি। কতটা উপকারী কিংবা আদৌ উপকারী কিনা তা না জেনেই প্রধানত আমরা সেই সমস্ত খাবার খাই। কিন্তু আদৌ আমরা জানি না, রোজকার সেই সমস্ত খাবারের জন্য আমরা প্রতিনিয়ত মৃত্যুর মুখে চলে যাচ্ছি। কিছু খাবার সঠিকভাবে না খাওয়ার জন্য তা আমাদের শরীরে ক্ষতিকর প্রভাব ফেলে। ...

বিরক্তিকর ও অস্বস্তিকর অনুভূতিগুলোর একটি হচ্ছে, রাতে ঘুমের মধ্যে শরীর গরম ও ঘেমে যাওয়ার কারণে জেগে ওঠা। ঘুমের মধ্যে শরীর তীব্র গরম হয়ে যাওয়াটা আপনার আরামের ঘুমে ব্যাঘাত ঘটাবে এবং পরেরদিন আপনি আলসেমিতে ভুগবেন। তাই রাতে ঘেমে যাওয়ার কারণ কি হতে পারে, তা বুঝা এ সমস্যার চিকিৎসার প্রাথমিক ধাপ। এ ...

স্তন ঝুলে ও ঢিলে হয়ে যাওয়া থেকে রক্ষার উপায় ! অতিরিক্ত ওজন, বয়স এবং সন্তান গর্ভধারনের মত নানা কারনে স্তন ঝুলে যায়। বুকের অস্থিসন্ধির প্রসারন এবং চামড়া স্থিতিস্থাপকতা হারানোর ফলে স্তন ঢিলে/শিথিল হয়ে যায়। ঠিক মত ফিট্ হওয়া ব্রা/বক্ষবন্ধনী, নিয়মিত ব্যয়াম করা এবং ধুমপান থেকে বিরত থাকার মাধ্যমে স্তন ঢিলে হওয়া ...

অধিকাংশ পুরুষের মধ্যে একটা সমস্যা বেশ প্রকট হয়ে উঠছে। দিন যত যাচ্ছে পুরুষের মধ্যে নপুংসকতা বৃদ্ধি পাচ্ছে। এছাড়া বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে পুরুষের যৌন ইচ্ছা যাচ্ছে ক্রমশ কমে। কাজেই যৌন চাহিদা কমে যাওয়ার আগে থেকে সচেতন হওয়া প্রয়োজন৷ জেনে নিতে পারেন কী করে এই চাহিদা ক্রমশ ক্ষয়মান হচ্ছে৷ হোম রেমেডি ...

  পুরুষরা যৌবন ধরে রাখার জন্য সেক্স হরমোন টেসটেসটেরন ও গ্রোথ হরমোন এইচ জি এইচ ব্যবহার করছেন। খোদ যুক্তরাষ্ট্রে ১৯৯৯ সালে পুরুষ হরমোন হিসেবে বিবেচিত টেসটেসটেরনের ব্যবস্থাপত্র দেয়া হয় মাত্র ৬৪ হাজার ৮ শতটি। অথচ ২০০৮ সালে টেসটেসটেরনের প্রেসক্রিপশান ছিল ৩ দশমিক ৩ মিলিয়ন বা ৩৩ লক্ষ। মধ্য বয়সী পুরুষরা ...